Hoe herken je je grens?

Hoe herken ik mijn lichamelijke en geestelijke grens? Klinkt simpel misschien en dat is het ook.

Stel jezelf bij alles wat je doet de vraag

1. Is dit wat ik wil?
2. Voelt dit echt goed voor mij?

Hierdoor kom je in contact met je onderbewuste en gevoel. Deze geeft altijd het antwoord. Alleen heb je de stem te horen.

Ik stelde mezelf de vraag als ik weer naar een behandeling ging van de kliniek waar ik kwam, is dit wat ik wil en voelt dit goed voor mij. Dat was een tweestrijd. Want ja ik wilde het zo graag. En nee de pijn voelde niet goed.

Wat een lastige vragen om te implementeren. Al heb ik hier het meest geleerd. Want als er aan je schouders getrokken word doet dat iets in je hersenen. (Dit in mijn geval) wat het doet is dat het tegen natuurlijk is dat je je bewust pijn laat doen. Hierin is de strategie om flight, fight of freeze toe te passen.

Waarom wilde ik dit dan? Om te accepteren dat ik het meest mogelijke uit de behandelingen heb gehaald. Daar komt nog 1 vraag bij: "Zeg ik ja tegen mijn proces van acceptatie?"

 

 


2018 © Copyright Arlette Fokker
Deze site is gemaakt door DeGooischeWebsitebouwer.nl