Gevoel en voelen

In mijn gesprekken met mensen vraag ik vaak wat voel je nu? Of hoe voelt dit of dat?

Dit doe ik als de ander ook vanuit gevoel praat, woorden gebruikt waaruit ik dat kan opmaken.

Voorbeelden hoe je deze woorden of zinnen herkent.

  • Het voelt goed
  • Het voelt niet goed
  • We kunnen dit… aanpakken
  • Ik kan er met mijn gevoel niet bij
  • Dat is fijn

Het klinkt echt heel simpel, wat voel je en waar voel je dat. Voor mensen die visueel ingesteld zijn is voelen iets wat ze bewust hebben in te zetten net zoals auditieve mensen.

Visueel ingestelde mensen zien gevoel en auditief ingestelde mensen horen het. Het staat er nu erg zwart/wit wat uiteraard iets genuanceerder is.

Sinds ik met mijn schouder loop (2011) ben ik bewuster gaan voelen. Mezelf aan het trainen hierin. Ik ben zelf een zeer visueel en heb leren ervaren dat ik ook erg kinesthetisch ingesteld ben. Ik had dit alleen bewust te gaan ervaren.

Verleden

Vanuit mijn verleden heb ik altijd geleerd om gevoel te blocken. Dit doe ik al vanaf jongs af aan. Zoals eerder beschreven had ik een affirmatie, pijn zit in je hoofd, pijn kun je blocken. Wat dat veroorzaakt is dat je totaal niet meer in verbinding staat met je gevoel, je lichaam en je zijn.

Mijn lichaam bestond uit alleen mijn hoofd.

In mijn reis naar voelen ben ik letterlijk op ontdekking gegaan. In mijn NLP- opleiding deden we een oefening en de trainer voeg “voelen jullie dit”? en iedereen riep jaaa. Waar voelen jullie dit? En iedereen riep hier en hier. Ik zat ze aan te kijken en dacht, wat een onzin zeg. Ik voel niets en iedereen voelt iets. Hoezo dan?

Na dit een paar x gehoord te hebben tijdens oefeningen werd ik wat narrig. Ik gaf aan dat ik totaal niets voelde en dat ik misschien wel de verkeerde opleiding had uitgezocht. Waarop mijn trainer naar me toe kwam en zonder dat ik het zag legde hij zijn hand op mijn knie en vroeg me, Arlette voel je dit? Ik voelde niets en dacht dat hij me in de maling nam. Hierdoor leerde ik dat ik zo in mijn hoofd zat dat ik letterlijk niets voelde totdat ik ernaar keek. Ik zag het en ik voelde het.

Herken je dit of gedeeltelijk?

Wat te doen om meer in je gevoel te komen en te voelen wat de dingen met je doen.

Tip 1: Doe regelmatig een bodyscan deze kun je terugvinden in het tabblad meditatie

Tip 2: Vraag jezelf bij alles wat je doet, voel wat je lichaam vertelt.

  • Voelt dit goed voor mij.
  • Is dit wat ik wil

Tip 3: Verwen jezelf eens met:

  • Een ontspanningsmassage
  • Een voetmassage om te aarden.
  • Een warm bad
  • Smeer je eens in met een fijne geurende lichaamsolie

Heb je vragen, tips of feedback voor mij stuur je bericht hier

 

 


2019 © Copyright Arlette Fokker
Lees onze Disclaimer

 

 

Deze site is gemaakt door DeGooischeWebsitebouwer.nl