"Elke relatie is een reflectie van de relatie met jezelf"

(Deepak Chopra)

 

 Deze site wordt herschreven, voel je vrij om de inspiratie blogs te lezen, meditaties en boeken te kijken.

Voor wie

Ervaar jij (chronische) pijn aan je hoofd, rug, nek en schouders en wil je handvatten om hiermee om te gaan.

Wil je leren om de signalen van jouw lichaam en de hierbij behorende grens te leren voelen?

Wil je stapje voor stapje leren om jouw belastbaarheid iets op te rekken binnen je mogelijkheden?

Ervaar jij (on)begrip uit je omgeving zoals partner, Kind(eren) werk of vrienden?

Is het een uitdaging voor je om hulp te vragen?

Arlette is als ervaringsdeskundige in chronische pijn. 

 

Wat betekent dat concreet?

Je sociale leven eronder lijdt
Je partner, kinderen of collega's die te leren hebben met de situatie om te gaan
Je lichaam niet meer doet wat je graag zou willen
Je werkomgeving is veranderd

 

Wat betekent dit voor jou

Leren accepteren dat je niet meer kunt wat je altijd hebt gekund

Je leert hoe je binnen je grenzen je veilig kunt bewegen.

Waar je in je lichaam het signaal van overbelasting voelt.

Erkennen en herkennen 

Mediteren

Bijhouden van taken dagboek

Leren herkennen van triggers

 

 

 

 


2018 © Copyright Arlette Fokker
Deze site is gemaakt door DeGooischeWebsitebouwer.nl